Reiten und Yoga

Wir hatten letztes Wochenende unsre erste Yogastunde am Reitverein. Achtsamkeit und Körperbewusstsein standen im Mittelpunkt. Unter Leitung von Yogalehrerin Ina Eisenhauer und Reitlehrerin Karen Krause starteten wir am Samstagmorgen auf der Wiese neben dem Reitplatz. Zunächst lernten die Teilnehmenden, mit einfachen Yoga-Flows ihren eigenen Körper besser wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen. Nach einer gemeinsamen Mittagspause setzten wir das Programm mit unseren Pferden fort: In kleinen Gruppen übten wir Atemtechniken und Balancepositionen, die direkt ins Reiten übertragen werden können. Das Feedback war durchweg positiv. Eine Wiederholung ist bereits in Planung.